Meditationens tre nivåer
Att meditera hjälper oss att varva ner och lära känna sitt inre. Meditationen har fysiska effekter på vår kropp genom att hjärnvågorna förändras beroende på […]
Månad: december 2019
Signalsubstanserna bakom våra känslor
Serotonin:Seretonin bildas av aminosyran tryptofan som bl.a. finns i proteinrik föda som t.ex. kött, hårdost, mjölk, spannmål, nötter och frön.Serotonin gör oss lugna och är […]